ERKIN KURASHCHILARNING TEXNIK HARAKATLARINI TAHLIL QILISHASOSIDA MUSOBAQA OLDI TAYYORGARLIK YUKLAMALARINIINDIVIDUALLASHTIRISH METODIKASI
Keywords:
erkin kurash, texnik harakatlar, musobaqa oldi tayyorgarligi, mashg‘ulot yuklamalari, individuallashtirish, texnik samaradorlik, harakatlar tahlili, yuklama hajmi, yuklama shiddati, sport tayyorgarligi, musobaqa faoliyati.Abstract
Ushbu maqolada erkin kurashchilarning texnik harakatlarini tahlil
qilish asosida musobaqa oldi tayyorgarlik yuklamalarini individuallashtirishning ilmiymetodik asoslari yoritilgan. Sportchilarning hujum, qarshi hujum, himoyalanish va texnik
usullarni bajarish samaradorligini baholash orqali ularning individual tayyorgarlik
xususiyatlarini aniqlash masalalari ko‘rib chiqilgan. Shuningdek, texnik harakatlarning
aniqligi, bajarilish tezligi, barqarorligi va samaradorlik ko‘rsatkichlarini hisobga olgan
holda mashg‘ulot yuklamalarining hajmi, shiddati, takrorlanishlar soni hamda dam olish
oraliqlarini belgilashga alohida e’tibor qaratilgan. Musobaqa oldi tayyorgarlik jarayonida
sportchilarning individual imkoniyatlari va aniqlangan texnik kamchiliklariga muvofiq
mashg‘ulot vositalarini tanlash hamda yuklamalarni bosqichma-bosqich
muvofiqlashtirishning ahamiyati asoslangan.
